백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/23)
02월 23일 (일요일)
월 (02/24)
02월 24일 (월요일)
화 (02/25)
02월 25일 (화요일)
수 (02/26)
02월 26일 (수요일)
목 (02/27)
02월 27일 (목요일)
금 (02/28)
02월 28일 (금요일)
토 (03/01)
03월 01일 (토요일)
아침
백미밥,
올갱이국,
새우살채소볶음,
두부조림,
솎음열무나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
무청된장국,
소불고기,
북어채무침,
부추겉절이,
배추김치
아침식사
백미밥,
순두부찌개,
짜장닭볶음,
참나물겉절이,
숙주나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
콩나물김치국,
사각어묵볶음,
오이양파무침,
밥새우볶음,
배추김치
아침식사
백미밥,
동태탕,
분홍소시지전+케찹,
명엽채볶음,
미나리무침,
배추김치
아침식사
백미밥,
들깨무챗국,
돈육간장조림,
쑥갓두부무침,
단호박샐러드,
배추김치
아침식사
점심
백미밥,
설렁탕,
달걀채소찜,
달래김무침,
가지나물,
배추김치
점심식사
삼색나물비빔밥,
감자다시마국,
브로콜리볶음,
무생채,
액상요구르트,
배추김치
점심식사
백미밥,
돼지고기애호박찌개,
모듬전,
자반무침,
취나물들깨볶음,
배추김치
점심식사
백미밥,
시금치된장국,
돈삼겹수육,
상추쌈+쌈장,
연근흑임자소스무침,
배추김치
점심식사
백미밥,
소고기무국,
삼치데리야끼구이,
연근조림,
솎음열무나물,
배추김치
점심식사
백미밥,
추어탕,
수제떡갈비,
미역줄기볶음,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥,
맑은장국,
고등어구이,
팽이버섯나물,
참나물겉절이,
배추김치
저녁식사
백미밥,
순댓국,
해물찜,
새송이버섯볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
건새우미역국,
함박스테이크,
유채나물무침,
감자샐러드,
배추김치
저녁식사
백미밥,
버섯들깨탕,
조기양념찜,
고추지무침,
고사리나물볶음,
배추김치
저녁식사
백미밥,
물만둣국,
버섯탕수육,
봄동겉절이,
양배추나물,
배추김치
저녁식사
백미밥,
오징어무국,
닭볶음탕,
잔멸치볶음,
오이무침,
배추김치
저녁식사
오후간식
호빵
오후간식
약과
오후간식
카스텔라
오후간식
찐고구마,보리차
오후간식
들깨수제비
오후간식
가래떡구이.조청
오후간식
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