백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
백미밥,
다시마감자국,
너비아니구이,
근대나물무침,
청경채나물,
배추김치
아침식사
백미밥,
버섯들깨탕,
소고기우엉조림,
열무너물,
건파래자반,
배추김치
아침식사
백미밥,
들기름미역국,
고등어무조림,
쑥갓두부무침,
도라지볶음,
배추김치
아침식사
백미밥,
북엇국,
소고기메추리알조림,
시래기된장지짐,
목이버섯무침,
배추김치
아침식사
백미밥,
들깨미역국,
분홍소시지전+케첩,
잔멸치볶음,
돌나물무침,
배추김치
아침식사
백미밥,
동태탕,
두부양념조림,
고사리들깨나물,
상추겉절이,
배추김치
아침식사
백미밥,
바지락맑은국,
달걀말이,
진미채무침,
취나물무침,
배추김치
아침식사
점심
백미밥,
닭칼국수,
해물부추전,
오이양파무침,
배추김치,
요구르트
점심식사
백미밥,
순두부찌개,
삼치데리야끼구이,
맛살채소볶음,
아삭이고추된장무침,
배추김치
점심식사
오므라이스,
유부장국,
불어묵볶음,
근대나물무침,
배추김치,
오렌지,
점심식사
백미밥,
근대된장국,
안동찜닭,
청포묵김가루무침,
깻잎순나물,
배추김치
점심식사
백미밥,
김치찌개,
채소달걀찜,
불어묵조림,
아삭이고추된장무침,
깍두기
점심식사
백미밥,
청국장찌개,
버섯볶음,
양배추찜+쌈장,
가지나물,
배추김치
점심식사
백미밥,
매콤콩나물국,
삼치구이,
우엉채조림,
세발나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥,
무채된장국,
조기양념짐,
애호박나물,
미나리숙주나물,
깍두기
저녁식사
백미법,
콩나물국,
오리주물럭,
고사리나물,
부추겉절이,
배추김치
저녁식사
백미밥,
배추된장국,
두루치기,
가지나물,
참나물무침,
깍두기
저녁식사
백미밥,
설렁탕,
김치전,
감자조림,
오이달래무침,
깍두기
저녁식사
백미밥,
시금치된장국,
오징어볶음,
미나리자반무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
소고기뭇국,
해물완자전,
연근참깨소스무침,
치커리사과무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
다슬기된장국,
소고기숙주볶음,
느타리버섯볶음,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
바나나
오전간식
당근사과주스
오전간식
요플레
오전간식
사과
오전간식
미숫가루
오전간식
바나나
오전간식
오후간식
고구마맛탕+식혜
오후간식
쌀과자
오후간식
증편+보리차
오후간식
꽈배기
오후간식
궁중떡볶이
오후간식
찐고구마+수정과
오후간식
팥시루떡
오후간식
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